Die meisten Menschen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, um regelmäßig zu trainieren, haben die Erfahrung gemacht, zu beobachten, wie man gelegentlich große, stämmige, ungeschickte, laute Trottel hat, die absolut überhaupt keine Manieren hat. Diese Person wird während des Trainings gewichtet, Gewichte auf den Boden fallen und lassen sie dann dort, damit jemand anderes die Tatsache, dass jemand anderes im Fitnessstudio ist, weglegen und ignorieren. Mit anderen Worten, diese Person hat keine Höflichkeit für jemanden, der dort sein könnte. Die meisten von uns möchten jedoch nicht die oben beschriebene Person sein. Die meisten Menschen wollen einfach nur ein gutes Training machen, ohne für irgendjemanden Ärgernis zu sein, und gehen dann danach ihr Geschäft durch. Hier finden Sie einige Dinge, die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Verhalten ausüben, das Ihre Fitnesszeit angenehmer macht. 1) Kleiden Sie sich richtig: Wenn Sie im Fitnessstudio sind, sind Sie dort, um zu trainieren, nichts weiter. Übermäßig schwelgende oder beleidigende Kleidung sollte nicht getragen werden. Frauen sollten Outfits tragen, die keine Badeanzug -Fotosession darstellen, und Männer sollten immer zumindest die Shorts für die richtige Länge und ein Tanktop tragen. Einige Leute möchten vielleicht nicht so viel von Ihnen sehen. 2) MONOPOL -Übungsmaschinen: Versuchen Sie nicht, nicht zu viel Zeit mit einer Maschine oder einem Gerät zu verbringen. Denken Sie daran, dass Sie nicht die einzigen sind und andere möglicherweise auch darauf warten, die Ausrüstung zu verwenden. 3) Säubern Sie jeden Schweiß: Bringen Sie immer ein Handtuch mit und wenn Sie mit jedem Gerät fertig sind, wischen Sie es ab. Es dauert nur ein paar Sekunden und es ist eine grundlegende Hygiene und Höflichkeit. Möchten Sie mit jemandem mit einem Schweiß auf Geräte steigen? 4) Legen Sie weg, was Sie verwenden: Wenn Sie freie Gewichte, einen Übungsball, einen Medizinball oder eine solche Ausrüstung verwenden, stellen Sie sie immer wieder in den richtigen Lagerort. Dumbbells neu rakeln, Gewichtsschilder neu streichen, Langhanteln weglegen, Übungsbälle und Medizinbälle in ihre Halter oder zumindest aus dem Weg räumen. Zufällige Geräte, die herumliegen, können anderen eine Sicherheitsrisiko darstellen, und Sie würden es jemand anderem überlassen, Ihre Sachen aufzubauen. 5) Verwenden Sie Ihr Handy nicht oder singen Sie nicht laut: Wenn Sie eine Reihe von Kopfhörern mitbringen, vermeiden Sie es, Songs zu singen, damit andere Sie hören können. Sie vorsprechen nicht für American Idle, und es gibt andere Leute, die vielleicht nicht glauben, dass Sie anhören, mit wem Sie versuchen zu singen. Mobiltelefone können auch ablenken, so dass sie sie auch in der Umkleidekabine oder im Auto lassen. 6) Grunzen Sie nicht laut oder schreien Sie beim Heben von Gewichten nicht: Es ist leicht, die Grunzgeräusche auf ein Minimum zu halten, und das Schreien ist überhaupt nicht erforderlich. Lautes Grunzen oder Schreien ist unhöflich und dient nur dazu, andere abzulenken, und niemand ist davon beeindruckt. 7) Vermeiden Sie zu viel Geselligkeit: Es ist in Ordnung, Freunde im Fitnessstudio zu finden, aber versuchen Sie nicht, nicht zu viel Zeit zu reden. Es gibt einige Mitglieder des Fitnessstudio, die sich nicht mit niemandem unterhalten möchten. Zu viel Geselligkeit kann das Training anderer Menschen ablenken und stören. Die allgemeine Faustregel im Fitnessstudio ist einfach dies; Verwenden Sie den gesunden Menschenverstand und denken Sie daran, dass ein wenig Höflichkeit einen langen Weg zurücklegt. Denken Sie darüber nach, wie Sie behandelt werden möchten und wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie jemanden aus dem Elst ausrichten müssen und wie Sie sich fühlen, wenn dieser unhöfliche, rücksichtslose Idiot genug Lärm macht, um die Toten direkt neben dem Training zu wecken.
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