Übungsbälle

Übungsbälle sind eine der innovativsten Ausübungsmethoden. Diese kleinen Bälle werden aufgrund ihrer Form und sehr attraktiven Farben die Phantasie aller Menschen erwischen. Der wahre Nutzen dieser Bälle, die von einer Gruppe von Schweizer medizinischen Therapeuten eingeführt wurden, ist ein Ersatz für Unterstützung während des Trainings. Wenn Sie mit den Übungsbällen trainieren, werden alle Hauptmuskeln des Körpers gestärkt und straffen. Die weiche Textur der Bälle macht es zu einer idealen Wahl für Yoga -Positionen, die Verwendung von Hanteln für Muskeltoning oder Arbeiten an Hochleistungs -Krafttrainingsgeräten. Der Vorteil von Übungsbällen besteht darin, dass sie langlebig sind und unter Druck gut geformt werden. Die Dokumentation mit den Bällen liefert Testlastzahlen dafür, wie viel Gewicht die Übungsbälle halten werden. Der Vorteil hier ist die Tatsache, dass die Bälle eine weiche und dennoch feste Unterstützung bieten, die Ihrem Körper nicht schadet. Sie können Übungsbälle in verschiedenen Farben und Oberflächen finden. Sie können sogar einen Ball bekommen, der der Textur Ihres Zimmers entspricht. Sie sind einfach zu lagern und Sie können sie sogar unter Ihr Bett oder einen Tisch rollen, wenn Sie es vorziehen. Wenn Sie sie nicht benutzen, können Sie Kinder mit ihnen spielen lassen. Diese Bälle machen für Kinder sehr Spaß, da sie sehr weich sind und ihnen keinen Schaden zufügen. Medizinische Geräte, die ursprünglich zur Verwendung in der medizinischen Therapie entwickelt wurden, wird der Trainingsball verwendet, um den Körper während des Trainings zu unterstützen. Diese Bälle unterstützen den Körper, wenn Sie eine bestimmte Übung in einer bestimmten Position durchführen und dennoch das Gleichgewicht aufrechterhalten müssen. Die meisten Übungsbälle bestehen aus Burst -Beweis -Latex oder anderen Materialien, das sehr sicher zu verwenden ist. Es gibt viele Haltungen mit Yoga- und Muskeltoning -Übungen, die nur mit Hilfe der Unterstützung durchgeführt werden können. Für diese Haltungen sind Übungsbälle sehr nützlich. Die Übungsbälle führen ein Element der Stabilität für die Übung ein, die Sie normalerweise nicht mit der Bodenübung erhalten würden. Ihr Körper reagiert automatisch auf die Instabilität, um den Trainingskugel ausgeglichen zu halten. Dies wird dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, die nicht aktiv an Bewegung teilnehmen. Eine Übung ist auch sehr nützlich für die Physiotherapie -Behandlung. Übungsbälle helfen, Rückenschmerzen und Wirbelsäulenerkrankungen loszuwerden. Der kleine Bewegungsbereich und die Einstellung des Gleichgewichts der Wirbelsäule, die durch das Training mit dem Trainingskugel induziert wird, hilft, die Rückenschmerzen zu verringern. Die Schweizer Ballübung gilt für Menschen mit Rückenschmerzen, um ihnen eine einfache Möglichkeit zu bieten, Bewegungen nach einer Episode von Rückenschmerzen wiederherzustellen. Dies führt auch zu einer verbesserten Muskelkraft, größerer Flexibilität und einer Vielzahl der Bewegung der Wirbelsäule während der Behandlung.