7 Diätgeheimnisse der Sterne

Prominente sehen immer fabelhaft aus. Unabhängig davon, ob sie im Fernsehen oder in Filmen auftreten oder den roten Teppich während der Filmpremiere und Auszeichnungen stolzieren, hören sie nie auf, uns mit ihrer größeren als Lebenspräsenz zu faszinieren. Die Wahrheit ist, es erfordert viel Mühe, so auszusehen, wie sie es tun, und als die öffentlichen Persönlichkeiten, die sie sind, können sie es sich nicht leisten, nachzulassen, wenn es darum geht, sich um ihre körperlichen Erscheinungen zu kümmern. Ihr Lebensunterhalt hängt weitgehend davon ab, wie sie aussehen. Abgesehen von den Kleidern, den Haaren und dem Make -up müssen Prominente sich gut um ihren Körper kümmern. Es ist also keine Überraschung, dass diese Stars ihre eigenen Geheimnisse haben, wenn es darum geht, fit und wunderschön zu bleiben. Ihre Gesundheitsagenda kann von extremen Trainingseinheiten bis hin zu gut geplanten Mahlzeiten reichen. Wer möchte seine Geheimnisse nicht kennen, um absolut sexy zu bleiben? Hier sind einige der Diätgeheimnisse von sieben Prominenten für Frauen. 1. Jennifer Aniston Die Star der phänomenalen Fernsehshow -Freunde faszinierte das Publikum nicht nur mit ihrem entzückenden Comic -Sinn und ihrer berühmten Frisur, sie war auch dafür bekannt, dass sie einen der sexiesten Körper in Hollywood hatte, wie sie in unzähligen Magazin -Covers auftrat. Um zu transportieren, folgt Jennifer der Diätmethode 40:30:30. Die Diät besteht aus: 40% niedrige glykämische Kohlenhydrate -Foods wie Bohnen, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte 30% mageres Proteine -Tofu, Fisch, Hühnchen, Truthahn, Rindfleisch und fettarme Milchprodukte 30% essentielle Fette -Nüsse und Samen, Fisch und Olivenöle Es ist wichtig, dass jede Mahlzeit Makronährstoffe enthalten sollte, um das Gleichgewicht der Hormone und maximaler Gewichtsverlust zu erreichen. 2. Kate Hudson Die wunderschöne Tochter der Schauspielerin Goldie Hawn gewann während ihrer Schwangerschaft 60 Pfund, was sie schnell abwerfen musste, bevor sie mit ihrem nächsten Film begann. Aus ihrem früheren Ernährungsplan wechselte sie zu einer höheren Proteindiät. Sie konsumierte in kleineren Portionen starke Eiweißmahlzeiten und kombinierte diese Diät mit einem Trainingsprogramm, das Krafttraining und kardiovaskuläre Trainingseinheiten umfasst. Nachdem Kate wegen ihrer Post-Schwangerschaftsfigur viel Flak bekommen hatte, hat er in nur vier Monaten das ganze Babygewicht entfernt und Bauchmuskeln gewonnen, die den Neid vieler in Hollywood gewonnen haben. 3. Oprah Winfrey Als eine der erfolgreichsten Talkshow-Gastgeber der Welt steht keine Frage, dass Oprah ihr physisches Erscheinungsbild für ihr Millionen von Publikum aufrechterhalten muss. Bekannt als eine dieser Prominenten, die ständig gegen die Gewichtszunahme kämpfen, hat sie kürzlich ihre Figur abgeschwächt und im Alter von 50 Jahren nie mit der Kombination eines regelmäßigen Trainingsregimes und Diätplans nach Figur gesucht. Oprah trainiert fünf Tage die Woche, verbringt 30 Minuten für die Threadmühle und macht kostenlose Gewichte. Ihr Ernährungsplan besteht aus Hülsenfrüchten, Fisch, Nüssen, Obst und Gemüse, Hühner- und Milchprodukten, die günstig sind. Sie begrenzt ihren Konsum von weißem Zucker und Mehl. Oprah schreibt auch ihrer Gewohnheit zu, dass sie nach sieben abends nichts mehr gegessen hat. 4. Gwyneth Paltrow Viele Menschen mögen es kaum zu glauben fällt, dass die ewig schlanke Oscar-Preisträgerin tatsächlich eine Ernährung benötigt. Gwyneth folgt tatsächlich einem gesunden Ernährungsplan, der Oprahs ähnelt und Zucker und weißes Mehl vermeidet. Sie folgt normalerweise einer makrobiotischen Diät und isst Lebensmittel wie Gemüse, brauner Reis und mageres Fleisch. Sie eliminierte auch Milchprodukte aus ihrer Ernährung und macht jeden Tag Yoga. 5. Madonna Der Popstar, der als materielles Mädchen bekannt ist, hat immer einen Körper zur Schau gestellt, für den man sterben soll, und ist im Laufe der Jahre zu einem wahren Fitness -Paragon geworden. Sie hält sich in Tippform, indem sie Ashtanga-Yoga hat, und folgt einer strengen Diät, die meistens Junk Foods meidet. Sie adoptierte einen makrobiotischen Ernährungsplan, der organische Lebensmittel umfasst, die reich an magerem Protein sind. 6. Claudia Schiffer Das körperische deutsche Supermodel isst Salat und gedämpftes Gemüse zum Abendessen und isst vor dem Nachmittag nur Obst. Während sie an Orten ist, bevorzugt sie schwarze Trauben und trinkt Tomatensaft und Kräutertee. 7. Christie Brinkley Das langjährige Supermodel behält ihr all-amerikanisches gutes Aussehen bei, indem sie Vegetarier ist. Sie hält Junk Foods in ihrem Haus nicht, um sicherzustellen, dass sie sie nicht isst, wenn Heißhunger auftreten. Sie snackt anstelle von Süßkartoffeln anstelle von Süßwarenstangen und adoptiert eine flüssige Saftdiät, wenn sie schnell abnehmen muss. Prominente sind wie gewöhnliche Menschen. Sie müssen ihre Zahlen genauso wie alle anderen beibehalten, und es gibt mehr Druck von ihrer Seite, da sie ständig in der Öffentlichkeit sind. Normale Leute können auch prominente Körper haben, und indem sie diesen Diät- und Fitnessplänen folgen, können sie auch wie roter Teppiche würdig aussehen.