Oh Laufband, wie ich dich liebe. Ich kann mich immer auf mein Laufband verlassen, um Gewichtsverlust und Muskeltonus zu erreichen. Ich hatte im Laufe der Jahre ein paar verschiedene Laufbänder und konnte meine Ziele immer mit diesem herausragenden Gerät erreichen. Ich bin von einem engagierten Läufer über die Couch -Kartoffel bis hin zu übergewichtig und zurückgegangen, und die einzige Variable, die nicht die ganze Zeit funktioniert hat, war ich! Es gibt einen Grund, warum das erste Gerät, das Sie auf dem größten Verlierer sehen, ein Laufband ist oder warum im Fitnessstudio eine Linie auf dieses begehrte Gerät wartet. Sie arbeiten! Der Akt des Laufens selbst ist fantastisch, aber mit dem Laufen haben Sie viele Variablen (d. H. Regen, Schlaglöcher, Fremde Gefahr und gelegentliches gruseliges Tier). Viele Menschen verbinden das Laufen mit Verletzungen und gemeinsamen Problemen, und leider kann dies aufgrund der hohen Auswirkungen auf Ihre Gelenke und Muskeln zutreffen. Mit einem Laufband können Sie all diese Variablen wegnehmen und immer noch die reinste Form von Herz -Kreislauf -Übungen in Ihrem eigenen Zuhause haben. Wenn Sie auf einem Laufband laufen, können Sie Ihre Umgebung mit gepolsterter und flacher Lauffläche steuern. Laufbänder können vom ersten Tag an bis zum Training für einen 5 -km -Training auch jedes Fitnessniveau aufnehmen. Es gibt keine Lernkurve mit dem Training auf einem Laufband. Diese Tatsache allein macht dies zu einer perfekten Maschine. Viele Menschen werden schnell mit einem Gerät frustriert, das sie unangenehm oder nicht verwenden können. Auf einem Laufband müssen Sie nur gehen und trainieren. Keine Notwendigkeit eines Trainers, Anweisungen oder Nerven. Nach meiner persönlichen Erfahrung habe ich mich fast so sehr auf mein Laufband abhängig gemacht wie mein Arzt. Ich bin in der Lage, meinen Blutdruck zu senken, meine Lungenkapazität zu erhöhen, zu zalen und Muskeln zu bauen, Gewicht zu verlieren und mich zu bewegen. Investieren Sie sich in sich selbst Wenn Sie bereit sind, diese weise Investition zu tätigen, müssen beim Kauf eines Laufbands einige Hinweise zu berücksichtigen. Es ist immer eine gute Idee, mit einem Freund oder Verwandten über ihr Laufband zu sprechen, und was sie mögen und nicht über die Funktionen, die sie auf ihrer Heim- oder Handelsausrüstung haben. Gehen Sie auch in mehrere Fitnessstudios und Fitnessgeschäfte und gehen Sie tatsächlich auf mehreren der verfügbaren Laufbänder, um ein echtes Gefühl für die Struktur und Leistung jedes Geräts zu bekommen. Im Folgenden sind die 10 wichtigsten Fragen aufgeführt, die Sie sich und einen Verkäufer stellen müssen, bevor Sie das perfekte Laufband für Sie auswählen. 1. Welche Art von Gewichtskapazität bietet das Laufband? 2. Welche Art von Funktionen interessieren Sie für Ihr Training? Interessieren Sie sich für einen Herzfrequenzmesser? Benötigen Sie verschiedene Trainingsprogramme, um Ihre Workouts zu variieren? 3. Welche Art von Raum möchten Sie für die Aufbewahrung bereitstellen? Müssen Sie in der Lage sein, die Geräte zu falten, oder können Sie einen traditionellen Stil haben? 4. Wie hoch ist die Geschwindigkeit auf dem Laufband? Wie schnell und langsam bewegt sich die Maschine und wie hoch ist die Geschwindigkeit, die Sie benötigen? 5. Welche Art von Garantie bietet das Laufband und welche Art der laufenden Wartung benötigt es? 6. Was ist die kontinuierliche Pflicht des Laufbands? Sie müssen wirklich nach einem 1,5 bis 2,5 PS suchen, um sicherzustellen, dass Sie einen festen Motor erhalten. 7. Welchen Preis sind Sie bereit, für ein Laufband zu bezahlen? 8. Lärm, benötigen Sie ein rechtes Modell aufgrund von Kindern zu Hause oder einem schlafenden Ehepartner? Möchten Sie einen Fernseher über den Klang des Laufbandes hören? DC -Motoren sind normalerweise die Möglichkeit. 9. Fühlen Sie sich mit der Länge und Breite des Laufbands wohl? Können Sie Ihre Arme frei bewegen und ist das Deck lang genug, um Ihren Schritt gerecht zu werden? 10. Gibt es einen Sicherheitsschlüssel oder einen Notfallschalt? Wenn Sie Kinder haben, ist dies eine wichtige Option, die verfügbar ist. Alle diese Fragen beginnen, wenn Sie von Ihnen und Ihrem Verkäufer korrekt beantwortet werden, eine schöne Beziehung zum richtigen Laufband.
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