Bist du aufgeregt? Sie haben ein neues Heim -Fitness -System erhalten, nachdem Sie sich in verschiedenen Bewertungen der Heim -Fitnessstudios online angesehen haben, und Sie freuen sich darauf, damit zu trainieren. Möglicherweise haben Sie alle bereit, es an Weihnachten wie ein kleines Kind auszuprobieren, das ist, nachdem Sie herausgefunden haben, wie Sie es zuerst zusammenstellen können. Dies ist großartig und Sie sind auf dem Weg, ein fitteres und gesünderes Sie zu werden. Eine Sache, die Sie möglicherweise nicht erkannt haben, ist, dass Home -Fitnessstudios effektiver werden können, wenn Sie das richtige Zubehör für Ihr Heim -Fitnessgeräte nutzen. Welche Art von Zubehör fragen Sie sich? Na ja, sicher kein cooles Paar Brillen oder ein Satz funkelnder Schnürsenkel auf Ihren Tennisschuhen. Immerhin werden Sie zu Hause trainieren, wo Sie niemand sehen werden. In Bezug auf das Zubehör können Sie einen Herzfrequenzmonitor kaufen, um herauszufinden, ob Sie beim Training Ihre Zielfrequenz erreicht haben. Einige Stücke von Home -Fitnessstudio -Geräten haben dieses Gerät als Teil ihres Repertoires, sodass es möglicherweise nicht erforderlich ist, dass Sie eines kaufen. Aber wenn du es nicht tust, willst du vielleicht einen bekommen. Es wird es viel einfacher machen, als zu versuchen, Ihren Puls zu nehmen, weiter zu trainieren und Herzschläge zu zählen, während Sie die Uhr beobachten. Auch wenn Sie ein Laufband haben, möchten Sie vielleicht einen dieser Pedometer abholen. Einige Laufbänder sind mit dieser einfachen Maßnahme ausgestattet, um Ihnen zu helfen, wenn Sie rennen oder die Äquivalent einer Meile haben oder nicht. Wenn Sie nicht einen Schrittzähler erhalten, um die Anzahl der Fußstürme zu messen, die Sie während der Verwendung der Maschine machen, hilft es Ihnen, Ihren Kilometerstand zu ermitteln. Abhängig von Ihrem Schritt haben Sie zwischen 1600 und 2000 Fußstapfen in einer Meile.
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