In wenigen Minuten trainieren - trainieren Sie für Menschen ohne Zeit, um zu sparen Sie können die Vorteile des Trainings nicht zählen. Sie sind einfach zu zahlreich. Sie helfen, das Gewicht zu kontrollieren, Gewichtsverlust zu verbessern, Ihre Einstellung zu verbessern und Sie im Allgemeinen besser zu fühlen. Die Experten sagen uns jetzt, dass nur dreißig Minuten pro Tag des Umzugs Ihre Gesundheit verbessern werden. Während ich die Meinungen so vieler Experten akzeptieren muss, finde ich immer noch, dass die Zeit in meinem geschäftigen Leben ein Problem ist. Wenn Sie das gleiche Problem haben, können Sie einige dieser Ideen ausprobieren, um Sie zum Laufen zu bringen: 1. Wenn Sie in das Einkaufszentrum oder zum Lebensmittelgeschäft gehen, parken Sie nicht neben der Haustür des Ladens. Lassen Sie Ihr Auto so weit wie möglich vom Laden. Dies gibt Ihnen mühelosen Spaziergang mehr. 2. Wenn das Wetter Sie passt, gehen Sie nach draußen und reinigen Sie den Hof. Einfach beugen und dehnen, um Blätter aufzunehmen, und Müll verbrennt Kalorien. 3. Tragen Sie den Hund spazieren. Ihr Hund wird das sehr genießen und Sie in Bewegung halten. 4. Bei der Arbeit können Sie zum Mittagessen laufen. Ich habe festgestellt, dass einige meiner Büromitarbeiter bereit sind, einige Tage mit mir zu gehen. Dies macht die Zeit schneller und dennoch habe ich tägliche Stunden trainiert. Ich bin mir sicher, dass Sie viele weitere Gründe und Ideen finden können, um Sie in die richtige Richtung zu motivieren. Ich finde, dass das Gehen im Sonnenschein meine Stimmung verbessert und dass ich nur die Zeit zu verdienen werde, wenn die Sonne draußen ist. Finden Sie Ihren Grund, sich selbst zu helfen.
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