Bewegung ist gut für Sie, es gibt einfach keinen Zweifel daran! Ich treffe jedoch immer noch täglich Kunden, die sich geschworen haben, sich einem Trainingsprogramm zu widmen, nur um nach einem Monat zu kündigen. Seien wir ehrlich, Nordamerikaner beginnen und stoppen ihre Fitnessprogramme häufiger als ihre Unterwäsche. Ich verstehe, dass der Kauf von Mitgliedschaften im Fitnessstudio und große Fitnessgeräte für einen Großteil der Bevölkerung geradezu unerschwinglich ist jemals gesehen. Als ich ein zertifizierter Personal Trainer wurde, lernte ich bald, nachdem ich mit Kunden gesprochen hatte und sie für eine Weile ins Fitnessstudio kommen sah, nur um plötzlich zu verschwinden, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen Fitnessprogramm Spaß macht! Das ist richtige Übung sollte Spaß machen. Ich meine, wer hat jemals gesagt, dass es ein langweiliges, mühsames Vakuum Ihrer wertvollen Zeit sein sollte? Aus irgendeinem Grund hat Fitness negative Konnotationen für viele neue Kunden, die ich kürzlich getroffen habe. Ich höre, dass Bewegung einfach zu langweilig ist und wenn ich nicht immer soziales Leben habe, wenn ich neue Kunden treffe. Tatsache ist, dass wir alle ein sehr geschäftiges Leben führen und Bewegung oft als nachträglicher Gedanke hinter Arbeit, Familie, sozialen Ausflügen und sogar Pokernacht in Anspruch genommen werden. Seien wir also ehrlich, wenn Bewegung nur eine weitere Freizeitaktivität in Ihrem wöchentlichen Zeitplan ist, auf die Sie sich freuen müssen, oder Sie werden sich einfach nicht daran halten. Deshalb ermutige ich alle, die meine Website Fitnessgear101.com besuchen, um das Wort „Übung“ für Freizeitaktivitäten zu wechseln. Schließlich würden Sie sicher sein, einen sozialen Ausflug mit Ihren Freundinnen in Ihren täglichen Planer zu schicken. Warum also nicht die Mädchen zusammenbringen und zu einer Spinklasse oder auf einem Stromspaziergang gehen? In der heutigen Zeit nimmt Fitness durchschnittlich eine Stunde, 4 Tage pro Woche der durchschnittlichen Personen in Anspruch. Im Grunde muss es Spaß machen oder die Leute werden diese zusätzliche Stunde einfach nicht investieren. Die gute Nachricht ist, dass unterhaltsame Workouts in diesem Jahr die Fitness -Szene in großer Weise erreicht haben. Viele sind größtenteils tanzinspiriert, einschließlich Belly Dancing, Cardio Strip, Pole Dancing und Salsa Dance Workouts. Ich habe vor ein paar Wochen ein Pole Dancing-Strip-Cardio-Training mit ein paar meiner Freundinnen ausprobiert und vertrau mir, dass ich so hart gelacht habe, dass allein meine Bauchmuskeln ein Training gegeben haben. Wir haben mit Pole Dancing begonnen - was weitaus schwieriger ist als es aussieht. Glauben Sie mir, es braucht eine große Menge an Oberkörperkraft, um sich an einer Stange aufzuhalten, und es ist einigermaßen kardiovaskulär. Der Cardio-Streifen war eher wie die schweißtreibenden Cardio-Workouts mit hoher Intensität, an die ich gewöhnt bin. Das Training ahmte exotische Tanzbewegungen nach, sodass die Hüftstöße, Tritte und bauchverdrehende Werke Teile Ihres Körpers, von denen Sie nicht wussten, dass sie existierten. Sehen Sie, es gibt absolut keinen Grund, warum Fitness keinen Spaß machen kann. Suchen Sie zunächst Ihre örtlichen Gemeindezentren und Fitnessstudios nach einer Aktivität, die Sie wirklich genießen. Probieren Sie Tango-Lektionen mit Ihrem Lebensgefährten, einer Bonding-Sitzung von Mutter/Baby-Yoga, einer Kickbox-Sitzung mit hoher Oktan-Cardio-Kickbox-Sitzung mit Ihrem besten Freund, gefolgt von einem gesunden Mittagessen. Indem Sie einfache tägliche Aktivitäten in etwas lohnenderes verwandeln, erhalten Sie Ihr lustiges soziales Versammlung und Ihr Training auch!
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