Für Sie ist es wichtig, in Form zu kommen und in Form zu bleiben - aber Ihr Training ist für Ihre Familie möglicherweise wichtiger. Der Grund: Ihre Familie ist unaufhaltsam gezeichnet, um Ihrem Fitness -Beispiel zu folgen - für gut oder schlecht. Wie Sie mit Ihrer persönlichen Fitness und Ernährung umgehen, hat einen Welligkeitseffekt, der sich in Ihrer gesamten Familie ausbreitet. Ihr persönlicher Ripple -Effekt kann eine der mächtigsten Kräfte sein, die die geistige und körperliche Zukunft Ihrer Familie prägen. Folgendes berücksichtigen: Wir sind Produkte unserer Umwelt. Wir ziehen uns an das, was wir wiederholt ausgesetzt sind. Es ist eine einfache Frage der Wiederholung. Je mehr wir sehen, hören, verwenden oder etwas essen, desto mehr wird es in unserer Psyche verankert. Tatsächlich glauben Sozialwissenschaftler der Ansicht, dass die Wiederholung der Umwelt auf die Genexpression wirkt und Ihre Biochemie buchstäblich verändern kann. Die Kraft des Vorschlags ist stark. Die Kraft des wiederholten Vorschlags ist praktisch nicht mehr aufzuhalten. Wenn Sie also in jedem Alter schlechte Fitness- und Ernährungsentscheidungen treffen, wird Ihre Familie in Kürze die gleichen Entscheidungen treffen. Als Junior sieht, wie Papa vor dem Röhrchen geparkt und sich in eine Tüte Chips graben, ist es schwierig, dem gleichen Lebensstil zu widerstehen. Und klobige Mutter und klobiger Vater ist oft gleich klobigen Kindern. Die Beweise sind überzeugend. Ihr Beispiel, Ihr Verhalten, Ihre Gewohnheiten werden von Ihrer Familie mit Warp -Geschwindigkeit absorbiert. Das Geheimnis macht es zu einem Segen anstelle eines Fluches. Es ist nie zu früh oder zu spät, um zu beginnen. Im Forschungszentrum, Meine Mitarbeiter und ich sehen die Auswirkungen, die die Menschen konsequent einem gesunden Lebensstil auf Einzelpersonen aussetzen. Wenn die Menschen reifen, nehmen sie Bewegung als natürlichen, unterhaltsamen Teil ihres Lebens an. Sie haben die Macht, die Gesundheit und Eignung jeder Person in Ihrer Familie (Ihre Kinder, Ihr Ehepartner, Ihre Geschwister, Ihre Eltern - und sogar Ihre Freunde) zu beeinflussen. Die Fitnessgewohnheiten, die Sie ihnen helfen, werden sie weiterhin in jedem Bereich ihres Lebens bedienen. Ich kann mir kein besseres Geschenk vorstellen, um Menschen als das Geschenk der Gesundheit zu geben. Aber hier ist das Geheimnis ... Sie müssen unbedingt mit gutem Beispiel vorangehen. Sagen Sie niemals einer Person, was sie tun sollten, und führen Sie einfach ein gesundes Leben in einem engen Körper, und die Menschen werden sich instinktiv zu Ihnen interessieren und aus Ihren Beispielen lernen. Der Prozess für einige „hartnäckige“ Leute mögen etwas langsamer sein, aber sie werden mitkommen, wenn sie sehen, wie viel mehr Spaß Sie in Ihrem neuen Körper haben, als sie jemals hoffen könnten, wenn sie nicht das Tempo aufgreifen, und lernen Sie aus Ihrem Beispiel. Wie machst du das? Es ist ein täglicher Prozess und eine Reihe von Wiederholte kleine Schritte, die zu großartigen Gesundheitsgewohnheiten führen. Jedes Mal, wenn Sie das Gemüse über den Chips, einen Spaziergang über eine Fahrt und ein aktives Spiel über TV auswählen, haben Sie gerade eine weitere Spende für sich selbst und an Ihre Familien für lebenslange Gesundheits- und Fitnessfonds geführt. Es ist Ihr persönlicher Welleneffekt in Aktion
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