Wenn Sie sich gestalten möchten, gehen, Joggen und Laufen können alle einen Schritt in die richtige Richtung liefern. Experten sagen, dass diese Aktivitäten nicht nur eine hervorragende aerobe Übung sind, sondern sie können auch der einfachste und natürliche Weg zur Fitness sein. Das Laufen oder Gehen nach draußen ist jedoch möglicherweise nicht immer eine natürliche Wahl. Wenn Sie nicht begeistert sind, bei Winterwetter oder Sommerfeuchtigkeit zu laufen oder zu laufen, oder wenn Sie an einem Ort leben, an dem es nur wenige Bürgersteige gibt oder wo es viel Verkehr gibt, möchten Sie vielleicht in ein hochmodernes Laufband investieren . Ein Laufband kann es einfacher machen, Fitnessziele zu erreichen, und die neuesten Laufbänder bieten viele lustige und motivierende Funktionen, mit denen Sie den Fortschritt verfolgen können. Nicht alle Laufbänder sind gleich geschaffen, und ein schlecht gestaltetes Laufband kann letztendlich mehr Schaden als nützt. Es ist wichtig, sich nicht niederzulassen, da eine schlechte kurzfristige Wahl schwerwiegende, lang anhaltende gesundheitliche Konsequenzen haben könnte. Da Bewegung eine lebenslange Gewohnheit sein sollte, möchten Sie ein Laufband, das potenziell fragile Gelenke schützt. Wenn Sie beispielsweise auf konkreten Bürgersteige trainieren, wird der Aufprallschock auf die Knie und Hüften zurückgedrungen, da Beton ein starres Material ist. Dies kann auch für starre, schwere Stahl -Laufbänder gilt. Suchen Sie bei der Auswahl eines Laufbands nach einem mit aktiven Shock -Management -Funktionen, wie sie auf Pacemaster Treadmills enthalten sind. Das Tri-Flex-System verwendet drei Komponenten, um Gelenke zu schützen: • Ein maßgeschneidertes Deck biegt bei jedem Fußschlag. • Elastomer -Kissen absorbieren den Aufprallschock weiter. • Aluminiumrahmen bieten Festigkeit, biegen aber auch mehr als Stahl. Infolgedessen können Ihre Gelenke länger gesünder bleiben.
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