Als Fitness -Enthusiast prüfe ich gerne, welche neuen Fitnessgeräte verfügbar sind und welche wichtigsten Vorteile es für die Verwendung dieser Ausrüstung gibt. Leider ist ein Großteil der heute verkauften neuen Fitnessgeräte entweder eine Wiederherstellung eines alten Geräts oder eine Variation einer Maschine, die im Principal großartig ist, in der Praxis jedoch nicht funktioniert. Nehmen Sie zum Beispiel Fahrräder mit Ruderaktionen, diese Dinge gibt es schon seit Jahren, und in den meisten Fällen wirkt die Ruderaktion als Hindernis für das Radfahren. Obwohl Sie argumentieren könnten, dass ein Trainingrad sicherer und bequemer ist als ein normales Fahrrad zu kaufen und draußen zu fahren, würde ich immer noch empfehlen, dass die traditionelle Radtour für Körper und Geist viel vorteilhafter ist. Gelegentlich sehe ich ein Produkt, das nicht nur ein Modegerät ist, und es gibt möglicherweise einen Vorteil, dass der Kauf einer der Übungsmaschinen beim Kauf eines neuen Paares von Trainern und dem Aussteigen aus der Seite ist. Ein Gerät, das schon einige Zeit vergeht, aber ich habe gerade erst die potenziellen Vorteile eines seitlichen Oberschenkeltrainers erkannt. Als Läufer plane ich mein Training und stelle sicher, dass mein Training bestimmte Körpersysteme zielt, z. B. Ausdauer, Ausdauer, Stärke oder Geschwindigkeit. Der seitliche Oberschenkeltrainer ist ideal als Ersatz für Kraftarbeit. Normalerweise finde ich einen Hügel und laufe einige Male auf und ab, aber dies hat einen großen Einfluss auf die Knie auf dem Weg nach unten. Ein seitlicher Oberschenkeltrainer können die gleichen Muskeln in einem hohen Intensitätstraining ausüben, ähnlich wie Hill -Arbeit, aber Ohne das Risiko einer Knieverletzung. Wenn Sie einen Trainer mit einem verstellbaren Widerstand wie den seitlichen Oberschenkeltrainern erhalten, können Sie Ihren Trainingsplan variieren, um eine kurze Intensität oder längere Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität zu haben. Wenn Sie kein Läufer sind, aber nur nach einer alternativen Übung suchen, abgesehen von einigen Trainern und nach draußen, ist der seitliche Oberschenkeltrainer gut für aerobe Übungen, da er eine Übung mit geringer Wirkung bietet, die Muskeln aus dem Ganze verwendet Karosserie. Ich kann den Thelateral Oberschenkeltrainer als Übungsgerät wärmstens empfehlen, um andere Schulungen zu ergänzen oder als Hauptübung in Ihrem Lebensstil zu fungieren.
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