Es gibt viele Gründe, warum Sie in Betracht ziehen könnten, einen Fitnesstrainer einzustellen, der Ihnen bei Bewegung und Beratung zur Ernährung hilft. Man könnte sein, dass Sie das Gefühl haben, einen Experten auf dem Gebiet zu benötigen, um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre Übungen richtig machen. Ein anderer könnte sein, dass Sie möchten, dass diese Person Ihnen gute und effektive Übungsroutinen gibt, damit Sie Ihre Übungssitzungen optimal nutzen können. Ein anderer könnte sein, dass Sie möchten, dass jemand Ihnen hilft, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. All dies sind gute Gründe, einen Fitnesstrainer einzustellen, aber woher wissen Sie, ob Sie einen Trainer einstellen, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht? Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen bei der Auswahl eines Fitness -Trainers die richtige Wahl treffen können. In erster Linie müssen Sie sicherstellen, dass der von Ihnen ausgewählte Trainer eine aktuelle, national akkreditierte Zertifizierung im Fitnessbereich enthält. Einige der Zertifizierungsorganisationen, die eine gute, solide Mindestwissensbasis benötigen, um ihre Zertifizierung zu verdienen Ein etwas weniger Niveau, aber immer noch eine akzeptable Zertifizierung ist das ACE (American Council on Übung). Einige andere wie die NAFC (National Association for Fitness Certification) oder die NFPT (National Federation of Professional Trainers) sind für ihre Zertifizierungsanforderungen viel weniger streng. Obwohl es sehr wichtig ist, dass der von Ihnen ausgewählte Fitness -Trainer eine der besseren Zertifizierungen enthält, ist dies bei der Auswahl eines Trainers sicherlich nicht das einzige, worauf Sie suchen müssen. Es gibt ein paar andere Dinge, die Sie sicher sein möchten, um Ihre Zufriedenheit zu gewährleisten. Eine Sache, nach der Sie suchen sollten, ist, ob Ihr Fitnesstrainer einen Plan für Ihre individuellen Bedürfnisse hat oder nicht. Einige Trainer werden in eine Furcht gefangen und trainieren ihre Kunden mit einem Ansatz für den Training von einer Größe und obwohl dies für den rohen Anfänger für den Zweck der allgemeinen Anpassung des Muskel- und Bindegewebes in Ordnung sein kann, müssen sie in der Lage sein, sich herauszureisen und sich zu verzweigen und sich zu verzweigen und sich zu verzweigen und sich zu verzweigen und sich zu verzweigen. Haben Sie eine Vision, wie Sie Übungsroutinen anpassen können, die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind. Mit anderen Worten, was sehen sie für Sie möglich? Sie könnten den Trainer fragen; Was für ein Plan sehen Sie für mich und wie wird es mir zugute kommen? Ein weiterer Punkt ist, ob Ihr Fitnesstrainer objektiv für Ihr Training sein kann. Ihr Trainer sollte Ihre Bedürfnisse während jeder Trainingseinheit immer berücksichtigen. Manchmal muss der Trainer Ihre Trainingsroutine aufgrund einer Verletzung oder einfach nur, weil Sie einen harten Tag hatten und nicht die Energie haben, die Sie normalerweise haben. Sie könnten den Trainer fragen; Wie beurteilen Sie mich jeden Tag vor meiner Sitzung? Eines der wichtigsten Dinge ist natürlich, ob Sie und Ihr Fitnesstrainer passende Persönlichkeiten haben oder einfach nur miteinander auskommen müssen, und Sie müssen sich mit Ihrem Trainer wohl fühlen oder es wird schwierig sein, mit ihm/ihr zu arbeiten . Sie müssen verstehen, was Ihr Trainer versucht, und daher muss Ihr Trainer klare, detaillierte Anweisungen geben. Ihr Fitness -Trainer sollte offen für das sein, was Sie zu sagen haben, und auf Ihre Bedenken zu hören und darauf zu reagieren. Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihre Zeit und Ihr Geld in einen Übungs -Lebensstil zu investieren, und Sie die Hilfe eines Fitness -Fachmanns anschließen, stellen Sie sicher, dass Sie einen, von dem Sie wissen, dass Ein sicherer, unterhaltsamer Weg.
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